Neusbloedingen komen erg frequent voor, vooral onder de leeftijd van 10 jaar en boven de 50 jaar, en zijn meestal onschuldig. In de winter komen ze vaker voor door neusverkoudheden, temperatuurschommelingen en droge lucht (door de verwarming).
Je kan een neusbloeding vaak eenvoudig zelf stelpen zonder de tussenkomst van een arts. We leggen je hieronder stap voor stap uit wat je zelf kan doen:
2) Zit rustig neer. Buig het hoofd voorover met de kin tegen de borst en adem door de mond.
3) Duw steeds beide neusgaten dicht, dit doe je door de neusvleugels tegen het tussenschot te duwen (dus niet te hoog duwen, maar echt de neus toeknijpen).
4) Blijf lang genoeg duwen: 5 minuten (kind) - 15 minuten (volwassenen) - 30 minuten (bij bloedverdunners). Gebruik eventueel zelfs een timer! Onderbreek deze compressie niet, anders heeft het geen nut.
5) Kijk pas nadien of het bloeden gestopt is, zo niet: herhaal de compressie gedurende 30 minuten.
6) Indien het bloeden nadien nog steeds niet gestopt is, contacteer je best een arts.
Om te vermijden dat de neusbloeding snel terugkomt, vermijd je best nog een week het snuiten, neuspeuteren en lokale warmte (door douchen, warm bad of sauna).
Als je last hebt van een droge neus, kan je regelmatig wat Vaseline of neuszalf (bv. Vitapantol, NasuMel, ...) aanbrengen. Doe dit NIET door de zalf met je vinger in de neus te brengen, maar door wat zalf met je pink aan het neusgat af te vegen. Zo vermijd je dat je het neusslijmvlies kwetst. Door je ademhaling zal de zalf uiteindelijk ook in de neus verspreid geraken.
